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インナーマッスルとは?

2017.05.13 | Category: 未分類

こんにちは!

昨日は、1日雨模様でしたが、長崎市、長与町、時津町にある、やわら整骨院、長与イルカ鍼灸院、サロンyawara、リラクゼーションyawaraは、全店元気に営業しました。

地震もありました。

今まで、九州では珍しかった地震も最近ではちょくちょく起こるので、備えとかないとですね!

さて、皆様インナーマッスルってご存じですか?

インナーマッスルを語ると1日では足りないくらいのボリュームがありますので、簡単に説明します。

インナーマッスルとは、筋肉の名前ではなく、筋繊維の種類で白筋と赤筋とあるうちの主に赤筋の方です。

特徴
・パワーはない
・持久力がある
・自分の意思では動かしにくい
・主に骨格や内臓周辺についている

いかがでしょうか?

人間の筋肉で最も代表的な筋肉は、【腸腰筋】です!
この腸腰筋が多く含んでます。

この腸腰筋は、人の姿勢に一番関与している筋肉ですので、ここが衰えると

インナーマッスルが低下する→骨盤が傾く→アウターマッスルが固くなる→神経、血管を圧迫する→痛みが発生する。

というサイクルが完成します。

では、どうすれば痛みが解消されるか?

逆の事をすれば大丈夫です。

Q&A
Qインナーマッスルは、鍛えられるの?
Aはいっ!大丈夫です!

Qどうやって鍛えられるの?
A楽トレという世界にたった一つだけの機械があります。
30分寝ているだけで鍛えられます。

Q高齢者でも大丈夫ですか?
A当院には、学生から高齢者まで対応していめすので、大丈夫です!

Q痛くないですか?
A電気ピリピリ感が個人差がありますが、皆様続けられています。

詳しくはこちらです!

楽トレ

気軽にお越し下さい🎵

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