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ファスティング実施🎵

2017.05.15 | Category: ファスティング,断食

こんにちは!

明日よりファスティング実施します!

ファスティングとは・・アスリートや芸能人の間で話題となり、 今はダイエットだけではなく、美容・健康維持のために実践する人が後をたたない「ファスティング(断食)」。ファスティングは、英語のfastという動詞(断食する ・絶食する・精進する)の名詞形。つまり、「断食」「絶食」を意味します。

ファスティングの効果とは!

腸をきれいにする
こびりついた宿便を取り除きます。

理想の体重を保つ。
体細胞を燃焼させ代謝を活発にします。

感覚を鋭敏にする
味覚だけでなく、五感や感性が研ぎ澄まされ、心の状態も穏やかで清澄なものになります。

呼吸をきれいにする
汚れきった肺も新鮮さを取り戻します。

免疫力を高める
化学物質や重金属を解毒し、消化を正常にするので、アレルギーの人にも効果的です。

楽しみ!!

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