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長与 時津 長崎市 やわら整骨院

2018.07.02 | Category: てわざビル,やわら整骨院,キッズルーム完備,保育士,子守りOK,未分類

こんにちは!やわら整骨院長与院です。
さぁ、いよいよ7月!!
今日は30度ごえの蒸し暑さになりそうです。台風も心配ですが、、、
あつーい夏がやってきます。
夏になると、やっぱり涼しいところで冷たい飲み物が一番!!

これからの季節、こまめな水分補給が重要です!
しかし、キンキンに冷えた飲み物は…身体を冷やしてしまうだけでなく、
胃を刺激

胃液の過剰分泌

胃が荒れて食欲低下

夏バテ
につながってしまう恐れがあります。

また、コーヒーやお茶は、利尿作用があるので水分が不足することも……
できれば、常温に近いお水で上手に水分補給していきましょう!

スポーツなどで大量に汗をかいている時などは、水分・塩分が急激に不足することも!
すると脱水症や熱中症になることもあります。

熱中症・脱水症になると、水だけでは不十分です。塩分(ナトリウム)が大事になってきます!
そんな時は、体内の水に近い経口補水液を飲んで、脱水症状を悪化させないようにしましょう!

特に子供達は体温調節が苦手です。大人が上手に水分補給をしてあげたいですね!
こまめな水分補給で、夏を乗り切りましょう(^^)

快適な夏を向かえるためにも、お身体のメンテナンス、お悩みなど、何かご不安な点がございましたら、ぜひ一度、やわら整骨院にお問い合わせください(^∇^)

交通事故治療、どこに行っても治らない腰痛、スポーツの怪我、骨盤矯正、産後骨盤矯正、インナーマッスルトレーニングはやわら整骨院 長与院
長崎県 西彼杵郡長与町高田郷2155-1
ご予約は
095-857-2344
保育士在籍。
キッズルームあり。
予約優先。
駐車場13台。
よる20時まで受付。交通事故の患者様は21時まで受付。
やわら整骨院ホームページhttp://yawara-seikotsu.net/
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