こんにちは、やわら整骨院長与院です。
明日からいよいよ11月です。本格的に冬がやってきます。

季節の変わり目は風邪を引きやすいと言われますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

体調にも変化が起こりやすい時期ですが、筋肉にも様々な影響がおこります。
昼間は暖かいのに、夜になると急に冷え込む…筋肉は急に硬くこわばってしまいます。
そうすると…
ギックリ腰や寝違えなども起こりやすくなってしまいます。
急に運動をして痛めてしまうケースも多いですね。
運動をする前は入念なストレッチをして、筋肉の緊張を解いてから始めるよう心掛けましょう！

やわら整骨院では、日頃からお身体のメンテナンスをされておくことをお勧めします☆
お悩み、痛みなどお困りのことがございましたら、ぜひご相談くださいね♫

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交通事故治療、どこに行っても治らない腰痛、スポーツの怪我、骨盤矯正、産後骨盤矯正、インナーマッスルトレーニングはやわら整骨院 長与院
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保育士在籍。
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