美しい身体に☆

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2025.02.19

おはようございます！

やわら整骨院です。
今回はエステについてご紹介します。

女性の方は特に冷えやむくみ肩こり・腰痛が出やすい方がたくさんいらっしゃいます。
その中で自分でどうにかしようとして逆に失敗してしまう場合がないでしょうか?

そんな方にお勧めがエステの人気メニューのハイパーナイフをご紹介いたします。

ハイパーナイフを受けた後は2.3日かけて汗・尿で脂肪が排出されます。

1.施術後2時間は食事を摂らない。
痩身施術を受けたあとは、吸収しやすい体になっています。そのため、余分な脂肪を取り込まないためにも野菜中心・和食中心にするなど食事を改善してみて下さい。

2.軽い運動や筋トレ
施術後から3日間の間は脂肪燃焼効果が普段の2倍以上にもなります。その期間に、運動や筋トレ、食事制限を気をつけるだけでも脂肪が燃えやすくなっています。

※無理は禁物です。疲れた時は施術後だけはゆっくり休めて下さい。

3.入浴で余分な脂肪をデトックス
しっかり入浴するだけで、脂肪を燃焼させる効果を持続させやすくなります。
また、分解された余分な脂肪やセルライトを体外へ排出、デトックスできます。

４.水分補給
1日常温のお水を2リットル目安で飲みましょう！
施術後は、老廃物が尿や汗となって出てくるのでその分水分補給することが大切です。
※一気に飲むより、こまめに飲むことをオススメします。

５.お風呂上りにストレッチ、マッサージ！
ハイパーナイフを受けた後は、リンパマッサージをしてあげると効果が変わってきます。
マッサージは毎日やると、サイズダウンにもつながるので飽きずにやってみて下さい！

気になる方は是非一度ご相談ください。

お問い合わせお待ちしております！

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