筋膜リリースとは…

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2025.02.22

こんにちは。

今日は筋膜リリースについてお伝えします。

筋膜リリースとは筋肉を包む筋膜を柔らかくして、筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げる施術方法です。

筋膜はコラーゲンでできており、水分を多く含むため委縮や癒着しやすいという特徴があります。

筋膜が癒着すると筋肉の動きを阻害し、コリや痛みが生じます。筋膜リリースを行うことで、癒着を剥がして筋肉の動きを良くし、

血流を改善します。

筋膜リリースの効果には下記のようなものがあります。

・肩こりや腰痛などの痛みを緩和する

・むくみを改善する

・スポーツ障害(肉離れ)を改善する

・頭痛を改善する

・姿勢を改善する

などがあげられます。

また、美容面では猫背や二重あごの改善が期待できると言われています。

筋膜リリースの方法として

・手技による施術

・フォームローラーなどの道具を使ったセルフケア

・ハイドロリリース(注射による施術)

等があり、当院では手技による施術を用いて治療を行っております。

ただし、筋膜リリースには注意点もあります。

　・痛みを伴う場合もある

・リリース直後は一時的に痛みが強くなることもある

・生活習慣や身体の使い方が変わらなければ症状は繰り返し出現する

このような注意点等もありますので、受ける際は必ず説明をしっかり聞くようにして下さい。

筋膜リリースを受けた後は関節の可動域が良くなり、身体を動かしやすくなり、楽になりますので、

是非一度当院で治療を受けてみて実感して下さい！！

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