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本院(長与院) 住吉やわら鍼灸整骨院
長与イルカ鍼灸院 時津久留里院 ミスターマックス院

学生様向け

スポーツ障害とは、運動によって起こる体の故障のことです。
身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我だけでなく、
後遺症など障害が残る場合もあるのです。

スポーツ障害には次のようなものがあります。

オーバーユース(使い過ぎ)によるもの

過度の継続的に繰り返されるスポーツ動作によるもので、これによるものが大多数を占めています。

【主な症状】

  • テニス肘
  • 野球肘
  • 投球障害肩
  • 捻挫
  • オスグット・シュラッター病
  • シンスプリント
  • ジャンパー膝
  • ゴルフ肘
  • 脱臼
  • 肉離れ
  • アキレス腱炎
  • アキレス腱断裂
  • 半月板損傷
  • 筋肉痛
  • こむら返り
  • 足がつる
  • つき指
  • 骨折
  • 打撲
  • バネ指
  • 靭帯損傷
  • 変形性膝関節症
  • 椎間板ヘルニア
  • 腰椎分離症
  • 熱中症
  • コンパートメント症候群

オーバーロードによるもの

繰り返しの頻度は少ないが、ストレスが強くかかる運動によるもので、
重量挙げなどの選手などに多く見られます。

どんなスポーツでも言えることですが、いかに未然に外傷や障害を防ぐ努力をしていても
スポーツ障害は発生するものです。
大切なことは、その外傷・障害がおきた際に適切な処置が取れるかどうかが、最も大切になります。
スポーツを楽しむ子供から大人まで、全ての人が悔いなく楽しめるようにサポートできたらと
私達は考えております。

※やわら整骨院は、ケガの施術、復帰までのサポート管理、ストレッチ指導なども行ってます。なんでも相談して下さい。

スポーツ障害の施術法

1・急性期の施術

硬部組織(筋肉・靭帯等)の損傷において、まず、痛みや腫脹を軽減し施術の安定を図るための最良の方法は、RICEだと考えます。

R・・・Rest(局所の安静)

I・・・Ice(冷却)

C・・・Conpression(圧迫)

E・・・Elevation(高挙)

2・リコンディショニング

1)関節可動域(ROM)を回復させること

フォームの獲得、武道における型の体得など、良いパフォーマンスをするためには、ROMの回復が前提となります。よって、可動域の大きな制限因子である、痛み、硬結(拘縮)などの処理が重要となります。

2)心肺機能を回復させること
3)筋力を回復させること

チューブトレーニングなどが有効です。

4)バランス感覚を回復させること

筋肉と神経の協調性を回復させるためには、バランストレーニングなどが有効です。

3・アフターケア

アフターケアにはアイシングがとても有効です。
練習前に痛みがある時は、アイシングによる鎮痛効果を利用しながら、ウォーミングアップのストレッチを行うと痛みの予防になります。
練習後は、激しく体を動かしたために筋肉の温度が上昇して適温を超えてしまいます。そこで、アイシングにより筋肉を適温に戻し、低周波施術器などを併用したケアを行うと、疲労や痛みが軽減できます。

やわら整骨院は頑張る学生の為に行う5つの特徴

  • やわら整骨院では頑張る学生の為にテーピングは無料で行います
  • やわら整骨院では頑張る学生の為にコンビネーション施術は無料で行います
  • やわら整骨院では頑張る学生の為にストレッチ指導を行います
  • やわら整骨院では頑張る学生の為にパフォーマンス向上の為に指導を行います
  • やわら整骨院では頑張る学生の為に施術〜復帰まで責任もって対応致します

やわら整骨院には色んな学校の生徒が通院されています

長与本院 小学校 高田小学校、長与小学校、長与北小学校、長与洗切小学校、長与南小学校、付属小学校、精道小学校、川平小学校、三川小学校
中学校 高田中学校、滑石中学校、長与中学校、長与第二中学校、岩屋中学校、付属中学校、岩屋中学校、横尾中学校、西浦上中学校、精道中学校、純心中学校、三川中学校
高等学校 長崎商業高校、長崎工業高校、北陽台高校、長崎北高校、長崎西高校、瓊浦高校、海星高校、純心高校、明誠高校、青雲高校
大学 長崎大学、純心大学、外語大学、県立シーボルト大学
くる里院 小学校 なづみ小学校、時津北小学校
中学校 時津中学校、鳴北中学校、青雲中学校
高等学校 長崎工業高校、北陽台高校、瓊浦高校、海星高校、明誠高校、青雲高校
ミスターマックス院 小学校 時津北小学校、時津東小学校
中学校 時津中学校、長与中学校、鳴北中学校、青雲高校
高等学校 長崎商業高校、長崎工業高校、北陽台高校、瓊浦高校、海星高校、明誠高校、青雲高校
琴海イルカ整骨院 小学校 村松小学校、長浦小学校、形上小学校、尾戸小学校、白似田小学校、亀岳小学校、大串小学校
中学校 鳴北中学校、琴海中学校、西彼中学校、青雲中学校
高等学校 青雲高校、明誠高校、西彼農業高校、西彼杵高校、長崎商業高校、長崎工業高校

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